女性のメタボリックってなにー

女性のメタボリック

メタボリックシンドロームは男性と女性で違いががあるのではないでしょうか。高脂血症はメタボリックシンドロームと診断される合併症の一つですけれども、原因がいくつかあり遺伝によるもの、肥満から来るもの、食べすぎ・運動不足の生活習慣病からのもの、糖尿病がうまくコントロールできない場合などあげればきりがないでしょう。
しかし女性のメタボリックシンドロームでは更年期の女性の身体の変化が大きく作用しましょう。更年期に入る前と同じように食事や運動をしていても、女性は更年期に入るとコレステロール値が上昇しやすい身体に変化し、メタボリックと診断されるケースが多いのです。
加齢によるコレステロールの増加は40歳を境にして急激に増加しますから、知らないうちにメタボリックシンドロームに陥っていることがあるのです。
このことから、特に更年期に近い女性やまさに更年期に入っている女性は、メタボリック対策をしておく必要があると思います。有効なメタボリック対策としては、油料理は１日２品まで、肉より魚、食物繊維を積極的に摂取すること、ビタミンE・C、カロチンの摂取、ジュース・アルコールのとりすぎ注意、そして食べ過ぎに気をつけながら適度な運動をすることを心がけて生活を送るだとおもいます。